Povprečno človek dnevno izdiha od 1 do 1,5 litra vode v obliki pare skozi dihala. Količina izdihanega zraka in vlage v njem je odvisna od dejavnikov, kot so aktivnost, stopnja dihanja, telesna temperatura in vlažnost zraka, ki ga dihamo.
Ko človek diha, se zrak segreje in nasiči z vlago iz sluznice in pljuč. Ko izdihujemo, se ta vlažen zrak izloči iz telesa. Če je zrak v okolju preveč suh, se bo voda iz sluznice in dihalnih poti izhlapevala hitreje, kar lahko povzroči suhe sluznice in draženje dihalnih poti. Če pa je zrak v okolju preveč vlažen, se lahko vlaga v zraku usede na stene in druge površine v prostoru ter povzroči rast plesni in druge težave.
Zato je pomembno vzdrževati optimalno vlažnost zraka v notranjih prostorih, da bi se izognili škodljivim učinkom preveč suhega ali preveč vlažnega zraka.
